Personal Training
Ward Diricks, Sebastian Hermans, Max Pappijn, Niels Muylaert, Hanne Maudens en Benjamin De Deyn
Personal training bij Progress Centrum is meer dan een uurtje samen sporten.
We bekijken waar je vandaag staat, waar je naartoe wilt en wat je nodig hebt om daar te komen. Op basis daarvan bouwen we een persoonlijk traject rond kracht, conditie, mobiliteit en algemene fitheid.
Bij Progress geloven we dat iedereen baat heeft bij een gerichte, professionele aanpak. Of je nu net de eerste stappen zet richting een gezondere levensstijl of op het hoogste niveau wilt presteren: wij helpen jou of je team je sportieve doelen te bereiken.
Beginnende sporters: Wil je starten met bewegen, maar weet je niet hoe? Wij helpen je stap voor stap op weg met persoonlijke begeleiding op maat.
Recreatieve sporters: Een doel voor ogen zoals de Ten Miles, Mont Ventoux of een marathon? Wij stomen je optimaal en specifiek voor jouw uitdaging klaar.
Topsporters: Op het hoogste niveau maken details het verschil. Wij tillen jouw atletisch vermogen en fysieke belastbaarheid naar het hoogste niveau.
Teams: We ondersteunen coaches en teams met periodiseringsschema's en functionele krachttraining op locatie om de teamprestaties te maximaliseren.
Bedrijven: Fitte werknemers presteren beter en zijn vitaler. Wij bieden gerichte sport- en gezondheidsinitiatieven voor jouw organisatie.
Train alleen of samen
Personal training kan individueel of in een kleine groep.
1 op 1
Volledige aandacht voor jouw traject.
1 op 2
Samen trainen met je partner, vriend(in) of trainingsbuddy.
1 op 3
Persoonlijke begeleiding combineren met de motivatie van trainen met anderen.
Waarom kiezen voor personal training?
Sterker en fitter
Bouw stapsgewijs aan een ijzersterke basis, verhoog je energie-imperium en voel je dagelijks fitter en belastbaarder.
Gewicht verliezen
Bereik een gezond en duurzaam gewicht met doeltreffende trainingen en begeleiding die afgestemd zijn op jouw lichaam en leefstijl.
Sportieve doelstelling
Of je nu traint voor een marathon, een bergbeklimming of een persoonlijke uitdaging: wij stomen je klaar om jouw doel te behalen.
Prestaties verbeteren
Haal het maximale uit jezelf. We tillen je kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en techniek naar een hoger niveau.
Begeleiding na blessure
Herstel veilig, verantwoord en doelgericht. Wij begeleiden je stap voor stap terug naar zorgeloos en pijnvrij bewegen.
Motivatie of regelmaat
Blijf geïnspireerd en consistent. Met de juiste persoonlijke coaching en stok achter de deur halen we telkens het beste in je naar boven.
Train met een plan, beweeg met een doel.
Onze werking in een notendop
1. Kennismaken
We starten met een gratis vrijblijvend intakegesprek. We luisteren naar jouw verhaal, bespreken je doelstellingen en bekijken wat je nodig hebt.
3. Gericht trainen
Je krijgt een trainingsaanpak die past bij jouw lichaam, niveau en doelstelling. We sturen bij wanneer dat nodig is.
2. In kaart brengen
4. Progressie maken
We bekijken je huidige niveau en relevante aandachtspunten. Testen en metingen gebruiken we om een duidelijk vertrekpunt te bepalen.
Training is geen momentopname. We volgen je vooruitgang en bouwen stap voor stap verder.
Klaar om te starten?
Je hoeft vandaag nog niet precies te weten wat je nodig hebt.
Tijdens een gratis intake bekijken we samen waar je staat, wat je doel is en hoe Progress je daarbij kan helpen.
Via onderstaand contactformulier helpen wij jou graag verder.
Contact
Progress Centrum
Eedstraat 1A, 9052 Zwijnaarde